Jeśli przewody odprowadzające z naszego organizmu nadmiar łoju są odpowiednio szerokie, to ta oleista substancja nie ma problemu z wydostaniem się na zewnątrz, czego efektem jest właśnie łojotok. Trądzikowi kulturystycznemu towarzyszy zatem tłusta i bardzo świecąca cera.

Poza tym stosowanie sterydów zwiększa liczbę ropnych wyprysków, których z dnia na dzień będzie jeszcze więcej. Większość młodych ludzi, którzy wspomagają się takimi specyfikami nie ma nawet pojęcia, jaki zgubny wpływ mają one na wygląd cery. Wszelkiego rodzaju wspomagające odzywki do zabójstwo dla cery, a w połączeniu z pakowaniem na siłowni jest bardzo trudne w leczeniu. Jedynym sposobem na walkę z tego rodzaju dolegliwościami jest zaprzestanie stosowania wszelkich odżywek i zmniejszenie liczby godzin spędzanych na siłowni.

Nie obejdzie się także od wizyty w gabinecie dermatologicznym. Stany zapalne skóry spowodowane przez odżywki muszą być leczone z zastosowaniem specjalnych leków, a na efekty i tak trzeba będzie bardzo długo czekać. W tym przypadku zmiana trybu życia oraz diety jest po prostu niezbędna. Warto zatem zastanowić się nim zaczniemy pakować na siłowni i kupimy pierwszą odżywkę.

Natomiast pomocne jest zażywanie witaminy PP. Jest jednak kilka sprawdzonych domowych sposobów na wybielenie piegów.

Często są to nam powszechnie znane babcine sposoby. Choć może być i tak, że mimo wszelkich zabiegów piegi będą nam towarzyszyły do końca życia. Osoby z piegami są bardziej narażone na choroby skóry, nawet na pojawienie się raka. Do wybielenia piegów warto zastosować specjalny płyn o takim właśnie działaniu.

Należy wówczas przemywać miejsca pokryte piegami kilka razy dziennie. Taki płyn wybielający można zrobić samemu w domu.

Wystarczy posiekać natkę pietruszki i zalać ją 1 szklanki wrzątku, a następnie pozostawić do ostygnięcia i odcedzić. Drugi sposób na płyn wybielający to zalanie trzech łyżek liści pokrzywy i trzech łyżek korzenia chrzanu jedną butelką wytrawnego białego wina.

Mieszanka ta powinna stać dwa tygodnie, a później należy ją odcedzić. Do wybarwienia piegów można także zastosować środki farmakologiczne o działaniu złuszczającym np. maść rezorcynową lub maść fenolową lub maść perhydrolową. Regularne stosowanie maści na pewno rozjaśni piegi i będą one mniej widoczne, jednak należy pamiętać o unikaniu słońca, bo to najlepsza metoda na walkę z piegami.

Trądziku lekceważyć nie wolno. Trzeba zastosować się do wszystkich rad dermatologa, aby zmiany skórne nie pogłębiały się.

Często do leczenia trądziku lekarze stosują również leczenie hormonalne, dotyczy to wyłącznie kobiet. Dobrym sposobem na walkę z trądzikiem są kąpiele w morskiej wodzie czy też złuszczanie naskórka. Jeśli jednak objawy są bardzo silne może dojść również to interwencji chirurgicznej, ale są to niezwykle rzadkie przypadki. Gdy zmagamy się z cerą trądzikową nie wolno nam stosować ostrych przypraw, nie wolno pić kawy ani mocnej herbaty, należy również ograniczyć spożywanie słodyczy oraz alkoholu. Uważać należy także z wylegiwaniem się na słońcu.

Należy pamiętać o stosowaniu peelingu i maseczki oczyszczającej raz w tygodniu. Twarz trzeba myć kilka razy dziennie tylko wodą z dodatkiem specjalnego mydła dezynfekującego. Warto też używać miękkiej szczoteczki za pomocą której oczyścimy pory.

Twarz dobrze jest spłukiwać letnią woda z dodatkiem naparu z liści łopianu i mięty. Jednak najlepsze efekty oczyszczanie przynosi wówczas, gdy wcześniej zastosujemy tzw. parówkę.

Usuwać należy wówczas tylko te zaskórniki, które bez problemy można usunąć. Zbawienny wpływ na celę trądzikową mają także drożdże, z których robimy specjalny napój i pijemy przed snem. Jeśli robimy makijaż warto zwrócić uwagę na to, jakich kosmetyków używamy, bowiem muszą one być dostosowane do naszej cery. Co jeszcze ważne nasz organizm musi być dobrze dotleniony, a unikanie stresów to wręcz konieczność. Wyprysków nie wolno nam dotykać. Ważna jest oczywiście odpowiednia dieta i przede wszystkim samodyscyplina

Duży wpływ na wygląd naszej cery ma także niedobór snu. Cera zniszczona ma najczęściej kolor szarawy lub żółtawy, co świadczy o niedotlenieniu. Do mycia tego typu cery nie można stosować ani wody ani mydła. Nie można także korzystać z solarium.

Należy także zapomnieć o stosowaniu ziarnistych peelingów oraz ściągających maseczkach, które przyczynią się do pogorszenia stanu naszej cery. Jeśli palimy papiery zbawienny wpływ na naszą cerę będzie miało rzucenie nałogu. Do demakijażu cery zniszczonej trzeba używać odpowiednich śmietanek i mleczek kosmetycznych, a do oczyszczania stosować tylko tonik bezalkoholowy. Trzeba również stosować odpowiednie kremy, które mając działanie regenerujące i odżywcze. Zadbać trzeba także o szyje oraz dekolt stosując dwa razy w tygodniu odpowiednie maseczki.

Cera starcza natomiast najczęściej występuje u kobiet w okresie menopauzy, gdy w naszym organizmie zachodzą poważne zmiany hormonalne. Zaczynają nam opadać policzki, a owal twarzy staje się nieregularny. Wokół oczu i na czole tworzą się głębokie zmarszczki. Podobnie jak w przypadku cery zniszczonej do mycia nie można stosować wody i mydła.

Nie można również korzystać z solarium i należy uważać ze słońcem, nie można także robić peelingów. Pielęgnacja tego typu cery jest zatem identyczna jak w przypadku cery zniszczonej. Ten rodzaj cery trzeba również chronić przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych stosując odpowiednie kremy z filtrami UVA i UVB.

Najlepiej jak najrzadziej dotykać twarz, a już w szczególności unikać przyciskania jej paznokciami. Skórę tłustą trzeba regularnie oczyszczać, a najlepszym sposobem jest tzw. parówka. Aby zrobić parówkę należy czubatą łyżkę rumianku, liści szałwi i kwiatu lipy zalać wrzątkiem.

Następnie należy pochylić twarz nad parą w odległości ok. 15 cm, tak aby twarzy nie poparzyć, a włosy osłonić ręcznikiem. Należy tak siedzieć około 5 minut, a później osuszyć twarz płatkami ligniny. Gdy zakończymy robienie parówki musimy pamiętać o oczyszczeniu skóry z zaskórników, ale wyłącznie z użyciem gazy. Dopiero po zastosowaniu parówki możemy przejść do dalszego oczyszczania cery. Do mycia należy zastosować ciepłą wodę oraz mydło, a następnie spłukać letnią wodą.

Potem trzeba jeszcze oczyścić twarz tonikiem przeznaczonym wyłącznie do cery tłustej. Nie ma żadnych przeciwwskazań, aby też twarz przemywać kilka razy dziennie zsiadłym mlekiem. Jednak osoby młode chcąc jak najszybciej pozbyć się zaskórników stosują kosmetyki wysuszające co powoduje jeszcze głębsze objawy łojotoku.

Należy także nie przesadzać z wystawianiem twarzy na słońce. Trzeba chronić skórę przed promieniami UV stosując odpowiednie kremy. Zakaz ten dotyczy także korzystania w nadmiarze z solarium. Nie można również stosować kremów zawierających zbyt duże ilości tłuszczu. Ale raz w tygodniu warto masować twarz szczoteczką z miękkiego włosia. Raz w tygodniu można zastosować odpowiednią maseczkę, a codziennie pić herbatkę ziołową z bratka polnego, korzenia perzu, skrzypu i pokrzywy

Jeśli natomiast przemrozimy twarz to stanie się ona zaczerwieniona, zacznie się łuszczyć i będziemy temu towarzyszyć uczucie pieczenia. Gdy do mycia będziemy stosować wodę i mydło, to będziemy mieć uczucie tzw. ściągania się. Dlatego gdyż skóra sucha wydziela zbyt małe ilości łoju, co jednocześnie przyczynia się do braku odpowiedniego nawilżenia tego typu cery. Trzeba regularnie dbać o cerę suchą, gdyż szybko może ona przekształcić się w cerę starczą. Należy wiedzieć, że pielęgnacja cery suchej musi być bardzo delikatna.

Trzeba stosować odpowiednie kosmetyki natłuszczające oraz nawilżającej i zadbać o odpowiednie odżywienie cery. Do demakijażu należy stosować wyłącznie delikatne mleczko kosmetyczne lub odpowiednią śmietankę, które muszą spełniać rolę oczyszczającą, ale nie mogą naruszać naturalnej bariery ochronnej skóry. Oczywiście stosowane kosmetyki powinny także pełnić funkcje nawilżające i łagodzące podrażnienia.

Jeśli natomiast chcemy zastosować tonik, to musimy pamiętać, że nie może ona zawierać alkoholu, a za to musi działać wygładzająco i odświeżająco na naskórek. Gdy chcemy kupić krem warto zwrócić uwagę, aby miał właściwości regenerujące oraz odżywcze.

Można również stosować odżywcze maseczki, ale należy zapomnieć o ziarnistych peelingach. Nie wolno nam przesadzać z wizytami w solarium, gdyż cera normalna może się zamienić w cerę suchą. Wówczas niezbędna będzie odpowiednia kuracja, która przywróci dawną równowagę.

Wysuszona skóra to już kolejny problem i stosowanie większej liczby kosmetyków, więc lepiej tego uniknąć.

Dobrym sposobem leczniczym jest także okład z gorącej papki świeżo ugotowanego ziemniaka. Najlepiej rozdrobnionym ziemniakiem przykryć cały nos, a później przykryć go gazą którą należy zwilżyć sokiem z cytryny. Gdy wychodzimy z domu musimy pamiętać o smarowaniu nosa bardzo tłustym kremem, który ochroni go przed ponownym odmrożeniem.

Jeśli długo przebywamy powietrzu można także wykonać szybki masaż nosa poprzez lekkie uszczypnięcia, co znakomicie poprawi jego ukrwienie. Trzeba unikać nagłych zmian temperatury, gdyż to jest podstawowa przyczyna występowania czerwonego nosa.

Jeśli lekarz wykryje, że przyczyną powstawania czerwonego nosa są zaburzenia trawienne, to należy odstawić pikantne przyprawy, a przede wszystkim maksymalnie ograniczyć spożywanie alkoholu. Nie należy także pić czerwonego wina, choćby nawet odrobiny do obiadu. Przestrzeganie odpowiedniej diety pozwoli nam w szybki sposób pozbyć się tej męczącej dolegliwości.

Jeśli lekarz nie dopatrzy się innych przyczyn niż podłoże nerwowe można wówczas bez obaw zamaskować nos lekko go pudrując. Jednak odpowiedni podkład należy zastosować wówczas na całą twarz. Podkład należy dobrać do cery, np. do cery mieszanej – matujący, natomiast do cery suchej musi być to puder rozświetlający, natomiast do cery wrażliwej o konsystencji kremowej. Oczywiście kolor pudru musi pasować do cery, ale nie ma jednak przeciwwskazań, aby był on odrobinę ciemniejszy.

Pamiętać trzeba o różu nakładanym na kości policzkowe i należy zwrócić uwagę na oczy odrywając tym sposobem uwagę od zaczerwienionego nosa.

Jednak należy uważać, gdyż z biegiem lat ten typ cery może się przekształcić w cerę suchą. Mając cerę normalną nie można stosować preparatów zawierających alkohol ani też wysuszających. Twarz należy codziennie przemywać odpowiednim tonikiem lub też mleczkiem. Jeśli natomiast twarz myjemy wodą, to po myciu należy pamiętać o zastosowaniu nawilżającego balsamu lub specjalnego toniku. Kosmetyki pielęgnacyjne muszą być przeznaczone do cery normalnej, gdyż muszą jednocześnie nawilżać jak i pielęgnować. Nie ma tutaj specjalnych zastrzeżeń co można stosować, a czego należy unikać.

Możemy także stosować krem pod oczy, ale nie należy przesadzać. Wystarczy jeśli skórę pod oczami posmarujemy kilka razy w tygodniu bardziej profilaktycznie niż z przymusu. Nie ma także zastrzeżeń do stosowania kremów na dzień lub na noc, ale z ich ilościami nie można przesadzać, bo przyniosą więcej szkody niż pożytku naszej cerze. Cera normalna jest łatwa w pielęgnacji, nie wymaga specjalnych zabiegów.

Warto o nią dbać, gdyż dzięki tego typu cerze efekty starzenia przyjdą o wiele później, a jak się często mówi lepiej zapobiegać niż leczyć, co sprawdza się również i w tym przypadku. Cera normalna bardzo szybko się regeneruje, więc nie przysparza nam większych problemów. Osoby z takim typem cery mogą się więc uważać za szczęśliwców.

Natomiast wiosną i latem należy zadbać o cerę stosując odpowiednie kremy z filtrami UV. Jeśli chcemy koniecznie zrobić peeling najlepiej wybrać peeling enzymatyczny.

Doskonałe efekty daje także stosowanie kosmetyków, które zmniejszają kruchość naczynek krwionośnych. Jeśli jednak nie możemy poradzić sobie z tym problemem domowymi sposobami warto zapytać dermatologa o zamykanie naczynek za pomocą argonowego lasera. Metoda ta jest skuteczna, a co najważniejsze bezpieczna dla naszego organizmu. Jeśli chodzi natomiast o cerę wrażliwą, to jest ona bardzo trudna w pielęgnacji, wymaga od nas stałej kontroli oraz aktywnego trybu życia. Podobnie jak w przypadku cery trądzikowej należy unikać wszelkich stresów.

Cerę wrażliwą łatwo możemy rozpoznać, gdyż towarzyszy jej uczucie tzw. ściągania skóry po myciu czy zastosowaniu niektórych kosmetyków, uczucie pieczenia oraz mrowienia. Ten rodzaj cery ma duże skłonności do alergii. Do zmywania twarzy trzeba koniecznie stosować wyłącznie kosmetyki hypoalergiczne, np. specjalne mleczka. Należy delikatnie przemywać nimi skórę, ale w żadnym wypadku nie wolno pocierać.

Do mycia należy stosować wodę mineralną oraz odpowiednie mydła dermatologiczne. Oczywiście nie można zapomnieć o odpowiednich kremach, które złagodzą wszystkie objawy. Można także stosować kremy do cery naczynkowej lub krem aloesowy lub rumiankowy, które złagodzą objawy pieczenia.